2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1588 kcal
|
脂質: 75.65g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: Ашан Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сметана 20%, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, BeFit Борщ с Говядиной. 夕食: Борщ с Говядиной, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|