2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1083 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Яблоко Желтое, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко Желтое, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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