2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1361 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: У Палыча Торт Киевский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 夕食: Valio Jogurtti Ананас и Кокос. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|