2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
598 kcal
|
脂質: 28.24g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 40.94g.
朝食: Банан, Чай с Молоком. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Греческий Салат, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Язык Говяжий Отварной, Лосось на Пару. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|