2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1064 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 90.26g.
朝食: Richoco Siip, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Swallow Globe Brand Agarpac, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Rebo Kuaci Original, Calbee Wings Kris Bee, Momogi Stick Coklat. 軽食/その他: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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