2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1108 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Gula Pasir, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. 昼食: Roma Sari Gandum, Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Buah Pir, Apel, Roma Sandwich Better, Puding Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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