2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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636 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Tempe Goreng, Ceres Choco Topping, Gula Merah, Telur, Quaker Oat. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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