2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1580 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 169.79g.
昼食: Fried Egg, Fruit, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Kraft Mayo with Olive Oil, Lettuce, Roma Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 夕食: Chop't Red Onion, Vlasic Sweet Relish, Great Value Romaine Lettuce, Souper Salad Roma Tomatoes, Kraft Mayo with Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sunsweet Prune Juice, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie . もっと...
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体重に変化ありません
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