2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1081 kcal
|
脂質: 60.16g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Овсяноблин без сахара, Кофе с Молоком. 昼食: Орехи Макадамии, Винегрет. 夕食: Чай, Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bonfesto Ricotta 50%, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|