2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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616 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 22.94g | 炭水化物: 75.85g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: China in Box Frango Xadrez, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: 3 Corações Cappuccino, 3 Corações Cappuccino. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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