2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1963 kcal
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脂質: 93.53g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kering Tempe Orek Tempe, Tahu Kukus. 昼食: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 夕食: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Jus Strawberry. 軽食/その他: Pancong Bandros, Prosana Proffle Coklat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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