|
Мой идеальный вес😜. Недолго порадуюсь (условия взвешивания честнейшие: 1) вечером; 2) после силовой; 3) вчера был перелет)
|
53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1431 kcal
|
脂質: 51.62g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Творожная Запеканка, Варенье. 昼食: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Суп из Семги, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Квашеная Капуста, Real Caps Рыбий Жир, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Яблочное Варенье, Овсяные Оладьи, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
 コメント
тоже чтоль честно взвесится😁😁😁😁😁😁держи его Саша,держи😉😉😉😉
2020年 01月 12日 投稿者: Анчоус12
|
Аня, есть еще вариант поесть перед взвешиванием, а лучше попить побольше😜. Потом гордо выставить цифру на весах. 🤣Нормальный вес будет через пару дней, наверное, одно расстройство. Ничего греческого не прилипло. И от ходьбы попа не растёт 😂
2020年 01月 12日 投稿者: storyowner
|
storyowner она мало от чего растет...так то)))))
2020年 01月 12日 投稿者: Анчоус12
|
И не говори. Только пузо много от чего растёт 😜
2020年 01月 12日 投稿者: storyowner
|
storyowner от воздуха 😁😁😁😁
2020年 01月 12日 投稿者: Анчоус12
|
Ой, девочки, улыбнули )))... пузо от всего растёт )))
2020年 01月 12日 投稿者: M36ner
|
2020年 01月 12日 投稿者: Анчоус12
|
Аня, однозначное утверждение 🙈😂
2020年 01月 13日 投稿者: M36ner
|
M36ner у меня так-попил водички и все😁😁😁😁😁пузо
2020年 01月 13日 投稿者: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|