2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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2784 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 183.92g | 炭水化物: 377.40g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Oatmeal, Now Foods Omega-3 Fish Oil. 昼食: Cheddar Cheese , Turkey Breast Meat , Sam's Club Kaiser Roll. 夕食: Blueberries , Oranges , Parmesan Cheese (Shredded) , Victoria Marsala Sauce, Valbest Chicken Breast , Buitoni Angel Hair Pasta. 軽食/その他: MET-Rx Big 100 - Vanilla Caramel Churro, Gala Apples, Storck Mamba Fruit Chews (6). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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