2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1873 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 115.25g | 炭水化物: 213.91g.
朝食: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Сахар, Холодец из Курицы. 夕食: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Маслины, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|