2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1078 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 107.87g.
昼食: Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutrex Muscle Infusion (38g). 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Giassi Bolo Nega Maluca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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