2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1786 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 244.90g.
朝食: Natur Foods Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Орех Фундук Сушеный, Кубанский Молочник Творог 5%, Просто Мёд. 昼食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Лето Петрушка Свежая, Красный Перец, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Ашан Горох Варёный. 夕食: Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки, Бублик с Маком, Махеевъ Джем Глинтвейн, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Ржаной Хлеб, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Мясной Король Яблоко Печенное, Лента Индейка Филе с Бедра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Атаг Укус Женщины, Мандарины, Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Рафаэлло Конфета, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Славянка Бананоман. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|