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sto passando da un sintomo all'altro, ottimo...
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44.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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2424 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 350.98g.
朝食: Savoiardi, Mandorle Sbucciate, Latte (Latte Intero), Oro Saiwa Biscotti, Melinda Mela. 昼食: Arance, Mela, Pane Bianco, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo. 夕食: Mandarino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Barilla Pan di Stelle Crema, Oro Saiwa Biscotti, Fage Fruyo 0% Fragola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
2020年 01月 12日 投稿者: ___Fire.on.Ice ❄️
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É da qualche giorno che mangio in modo molto nervoso... Soffro di disturbi alimentari e ho appena ripreso un po' di peso e trovato un po' di pace dall'anoressia... Ho molta paura di passare al disturbo opposto e di abbuffare...
2020年 01月 12日 投稿者: silvia-chan
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Ah però noto che allora non sono la sola.. in un mese 3 kg da essere 40 kg a fine agosto adesso sono 46.. i primi 3 kg presi bene con l aiuto della nutrizionista gli altri tre nulla abbuffate su abbuffate😖
2020年 01月 12日 投稿者: cristi.critti
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Silvia anche io ho passato un periodo del genere quando avevo ricominciato a mangiare. Nella mia testa sentivo il bisogno di "mostrare" alle persone che mi stavano intorno che avevo capito il mio sbaglio e che stavo rimediando. Questo, oltre ad un gran mal di stomaco mi ha solo che aggiunto sensi di colpa, che cercavo di non ascoltare dicendomi "tanto qualche chilo lo devo prendere".
Non so bene come ho smesso, posso solo dirti che a me ha aiutato tanto il preparare il cibo. Nel senso, quando mangiavo qualcosa di sano ed equilibrato che avevo preparato io mi sentivo soddisfatta e il mio pensiero non andava più a "cosa avrei dovuto fare" ma semplicemente mi godevo quel pasto e pensavo a cos'altro avrei potuto fare per il successivo
2020年 01月 12日 投稿者: Elena_Tonellato
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Penso sia esattamente quello che mi sta succedendo 🙈
Potrebbe essere interessante provare a fare come te... Grazie 💞
2020年 01月 12日 投稿者: silvia-chan
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Di nulla, spero di esserti stata utile💚
2020年 01月 12日 投稿者: Elena_Tonellato
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Mi sa che c'è un bel team di disastrati a farsi compagnia in questo periodo, presente✋🏼
Lo stress ed il nervoso in generale non aiutano sicuramente.
2020年 01月 12日 投稿者: alohaerba92
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Maledizione🤦🏻♀️ Fra lavoro corso di studi, esami, casa e tutto sto impazzendo!! Dai spero passi per tutti😘💪
2020年 01月 12日 投稿者: cristi.critti
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capisco bene. . . io sono molto sottopeso e stando meglio psicologicamente e sono anche più rilassata in senso nervoso, da quando ho iniziato una leggera terapia con una sorta di antidepressivo, nel giro di tre mesi ho preso 3 kg, uno al mese preciso preciso. . senza aver cambiato nella nel mio stile di vita e alimentazione. mi sto preoccupando un po' perché temo di aumentare inconsciamente e. .. troppo in poco tempo :(
2020年 01月 15日 投稿者: Fifi**
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