2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1794 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 126.01g | 炭水化物: 220.11g.
朝食: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 昼食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 軽食/その他: Milbona Quark Magro. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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