2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2940 kcal
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脂質: 126.67g | たんぱく質: 176.87g | 炭水化物: 264.74g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Katenschinken, Butter, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Gekochtes Ei, Zucchini, REWE Gnocchi, Myline Eiweißpulver Schoko, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Banane. 夕食: Butter, Lidl Laugenbrötchen. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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