2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1328 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 147.33g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Сгущенка, Изюм (без Косточек), Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп. 夕食: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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