2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1139 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, Actimel Classic, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Milch 1,5%. 昼食: Edeka Geschnetzeltes Gyros Art , Milbona Schlagsahne, REWE Bauern Spätzle , Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. 夕食: Croutons, La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. 軽食/その他: Sondey Rührkuchen Marmor. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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