2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
2040 kcal
|
脂質: 76.07g | たんぱく質: 141.05g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Кисело Мляко 3,5, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Помидоры. 夕食: Нико Джем для Диабетиков, Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Басидолче Сладолед Шоколадное Суфле. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|