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Guten morgen! Allen ein schönen Sonntag 🌹
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81.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1351 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Gutfried Putensalami, Aldi Bio Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Bio Dinkelbrot, Deluxe Bresaola. 夕食: Saure Gurken, Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Innenfilet, REWE Schwarzwurzeln. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Himbeerschnitte, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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