2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1343 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 132.32g | 炭水化物: 49.54g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Петелинка Печень Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Seven Nuts Фисташки, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриная Грудка Отварная, Орешки со Сгущенкой Гост. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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