2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1374 kcal
|
脂質: 70.79g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан. 昼食: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Петрохолод Грузинские Блинчики Брынза Зелень. 夕食: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Santa Maria Устричный Соус, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Сэн Сой Фунчоза, Троекурово Куриные Котлеты. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|