2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1472 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Сыр, Овсяноблин. 昼食: Be Fresh Омега Микс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. 夕食: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Посыпка Цветная Жемчужинки, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Ашан Грецкие Орехи, Мандарин, Haas Ванилин, Магнит Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикси Яблоко, Магнит Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|