2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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782 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 34.36g.
朝食: Foodspring Whey Protein Vanille. 昼食: Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Rinderfilet. 夕食: Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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