2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1703 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 181.54g.
朝食: Appel, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Uien, Freshona Augurken Zoetzuur, Saitaku Wasabi Paste, Calvé Mayonaise Original, Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. 夕食: Viennetta Biscuit Caramel, Broccoli, AH Prei, Rode Paprika, Gekookt Ei, Bloemkoolrijst. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Linessa Chips Light, Cup-A-Soup Tomaat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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