2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1883 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 203.09g.
朝食: Magere Kwark. 昼食: Gekookt Ei, AH Pistolets Bruin. 夕食: Daily Fresh Maaltijdsalade Kip Ketjap. 軽食/その他: De Beste Notenmelange, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Rundvlees Gehaktballen, Banaan. もっと...
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