2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1464 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 165.40g.
朝食: Травяной Чай, Хлебец, Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка, Овсяноблин с Сыром. 夕食: Фруктовый Коктейль или Смесь, Сильпо Пицца Карбонара. もっと...
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週に7 kg減量中
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