bf 20.1 bw 59 ossa 7.8 37.7 mm 19.4 bmi
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49.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1385 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Arance, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Cascina Crema di Nocciola Piemonte, Melograno, Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Fiocchi d'avena, Kinder Maxi. 昼食: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Esselunga Semi di Mela, Brodo di Carne, Milbona Skyrella. 夕食: Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Funghi, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Patate Crude, Monini Olio Extra Vergine di Oliva . 軽食/その他: Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Hydro Fusion Pineapple , Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Milbona Latte di Kefir, Novi Nero Nero 99%, Pedon Farina di Riso, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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