2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 78.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
860 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 104.70g.
朝食: Зефир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Запеканка с Манкой. 昼食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|