2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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844 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 73.49g.
朝食: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, BodyPlanet Whey Protein. 昼食: Cebollas, Brócoli, Zanahoria, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Patata Asada. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Feldsalat, Tomates Cherry. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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