2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Брокколи, Увелка Перловка, Вареное Яйцо. 夕食: Авида Биоматрикс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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