2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1360 kcal
|
脂質: 59.85g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 123.27g.
朝食: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста. 昼食: Салат Овощной, Зеленое Яблоко, Крупаша Хлопья Гречневые, Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Молочный Мир Сметана 22%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Моя Славита Творог 3%. 軽食/その他: Мандарины, Савушкин Кефир 1,5%, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|