2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1585 kcal
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脂質: 93.58g | たんぱく質: 145.72g | 炭水化物: 42.46g.
朝食: Lidl Chicken Wings. 昼食: Cocktailtomaten, Essig, SPAR Eisbergsalat, Kürbiskernöl, Schärdinger Geheimratskäse, Lidl Chicken Wings, Leberknödel. 夕食: Flohsamenschalen, SPAR Österreichischer Magertopfen, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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