2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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701 kcal
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脂質: 11.17g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 54.56g.
朝食: Äpfel, Magerquark. 昼食: Rinderhüftsteak, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Blumenkohl, Zimbo Bündnerfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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