2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1465 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Чай, Первый Вкус Молоко 2,7%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Окей Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . 夕食: Морковь, Картошка Тушеная, Печень Говяжья, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Сельдерей, Лук, Помидоры Черри, President Брынза, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Салат Айсберг. 軽食/その他: Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|