2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1325 kcal
|
脂質: 60.09g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Чай с Лимоном, Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. 夕食: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чеснок, Морковь, Сметана , Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Драники, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|