2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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644 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Молочная Культура Смесь Зерновая Запеченная "Гранола с Изюмом", Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами. 昼食: Паста с Креветками. 夕食: Кабачковая Запеканка с Сыром, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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