2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1539 kcal
|
脂質: 85.44g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Майонез, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Колбаса Краковская, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Акашево Чахохбили, Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|