2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
2244 kcal
|
脂質: 113.69g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 171.63g.
朝食: Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Еврозлак Сахар Песок, Prosto Каша Пшенная. 昼食: Ларец Сыр Классический, Хлеб белый простой на воде2, Greenfield Чай Чёрный, Яйцо (Целое), Свиной Бульон. 夕食: Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Лепешки сырно-творожные2. 軽食/その他: Конти Княжеские Сладости, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Лепешки сырно-творожные2. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|