2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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962 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 19.08g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). 軽食/その他: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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