2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1845 kcal
|
脂質: 90.03g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо. 軽食/その他: Шоколад, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яблочное Варенье, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Тёма Биотворог с Грушей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|