2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1337 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Nestle Nestum (Susu+Coklat). 昼食: Es Krim, Emping Melinjo, Mie, Bakso Daging Sapi, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. 夕食: Es Teh, Nasi Uduk, Ikan Lele. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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