2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 64.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1482 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 178.53g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе с Молоком. 昼食: Круглый Год Фасоль Белая, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. 夕食: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Болгарский Перец, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|