2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1868 kcal
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脂質: 88.89g | たんぱく質: 127.41g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 昼食: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Boiled Egg, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cos or Romaine Lettuce . 夕食: Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. 軽食/その他: Milo Milo, Avocado, Frisian Flag Kental Manis. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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