2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1127 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 47.76g.
朝食: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Qualy Margarina Light 0% Lactose, CCGL Creme de Leite, Ovo (Inteiro). 昼食: Subway Tomate, Ovo Frito, Contra-filé. 夕食: Ovo Cozido, Calabresa, Sadia Presunto Cozido Magro, Degli Amici Calzone 4 Queijos. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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