2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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955 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 88.06g.
朝食: Milani Pão de Cenoura com Aveia e Mel, Melitta Café sem Açúcar, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Branco. 昼食: Alface, Qualitá Palmito Açaí , Seara Almôndega Bovina, Prato Fino Arroz Integral (15g), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Milani Pão de Cenoura com Aveia e Mel, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Itambé Fit Mamão com Laranja, Mangas, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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