2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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990 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 62.13g.
朝食: Gekochtes Ei, Ja! Milch 3,5%, Edeka Schwarzwälder Schinken, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer. 昼食: Spiegelei, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gewürzgurken, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Labskaus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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